Категория

ВИДЕО

8 постов

Различные видео о тренировках, упражнениях, интервью со мной

простые упражнения для тазобедренного сустава
Подробнее
  • 1 минуту читать

4 Простых упражнения для укрепления мышц в области тазобедренного сустава

Простые упражнения, доступные для выполнения практически каждому. Помогают укрепить мышцы в области тазобедренных суставов (ТБС). Тазобедренный сустав один…
Подробнее
мобилизация ТБС
Подробнее
  • 1 минуту читать

Как сохранить здоровье тазобедренных суставов, 6 упражнений

Наш зачастую сидячий образ жизни создает мышечный дисбаланс в тазобедренных суставах, часть мышц находится постоянно в укороченном состоянии, а часть с пониженным мышечным тонусом (гипотоничные).
Подробнее