мобилизация ТБС
Подробнее

Как сохранить здоровье тазобедренных суставов, 6 упражнений

Наш зачастую сидячий образ жизни создает мышечный дисбаланс в тазобедренных суставах, часть мышц находится постоянно в укороченном состоянии, а часть с пониженным мышечным тонусом (гипотоничные).
Подробнее